1
Programy

Programy

Vyzkoušejte jeden ze 7 programů připravených na míru každému klientovi.

2
Tréninkový plán a jídelníček

Tréninkový plán a jídelníček

Osobní trenér Vám připraví trénikový plán dle zvoleného programu a doporučí jídelníček včetně doplňků výživy.

3
Vstupní konzultace zdarma

Vstupní konzultace zdarma

Nezávazná konzultace před zahájením spolupráce

Osobní trenér fitness
Praha 4

Vítejte,
působím jako osobní trenér fitness a nabízím Vám komplexní služby v péči o Vaše tělo. Vybrat si můžete nejen z hlavní nabídky cvičebních programů. Hubnutí (odstranění celulitidy), Tvarování postavy, Rehabilitační cvičení, Sportovní příprava a Trenér do domu a venkovní trénink.




Rád Vám pomohu splnit Váš cíl osobním přístupem. Dopřejte si vyšší kvalitu života. Na vyžádání spolupráce s fyzioterapeutem, lékařské prohlídky a kompletní dohled na Vaše zdraví. Cvičte v klidné části Prahy 4 s dobrou dostupností do centra Prahy Osobní trenér fitness působí ve Fitness Victory.




Využijte služeb osobního trenéra za výhodnou cenu, předejdete tím chybným návykům při cvičení a můžete dosáhnout rychlejších a znatelnějších pokroků.
Osobní trenér Vám také připraví cvičební plán na míru.

Osobní trenér Vám nabízí...

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Fyzické testy

Fyzické testy

Fyzické testy

Program Fyzické testy je zaměřen na splnění požadavků fyzických testů k policii, do hasičského sboru, do armády, na sportovní školy, k záchranářským složkám a speciálním vládním i nevládním organizacím, … Cílem téninku je zaměření na nejslabší části v testu, jejich analyzování a doplnění tréninkového plánu o vhodné cvičení zvyšující výkonnost hlavních svalů a svalů pomocných, […]

Vice...

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Cvičení s pohybovým omezením

Cvičení s pohybovým omezením

Cvičíte nebo jste dříve pravidelně cvičili, ale zdravotí problémy Vám to nedovolují. Pro klienty s pohybovým omezením se setavuje speciální sestava cviků, které lze bez omezení provádět nebo účinně podporují odstranění pohybového omezení a postupně se tak navracíte k běžnému tréninkovému zatížení. V případě potřeby se do tréninkového plánu aplikují rehabilitační cviky ve spolupráci s […]

Vice...

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Tvarování postavy

Tvarování postavy

Tvarování postavy

Program je určen pro všechny, kdo chtějí docílit pevnější a kvalitnější postavy. Cílem Vašeho cvičení může být zpevnění bříška nebo zvětšení objemu paží, přibrání několika kilogramů čisté svalové hmoty, vyrýsování a definice svalů. Ke každému klientovi přistupuji jednotlivě na základě jeho přání a cílů, sestavuji individuální cvičební plán. Pokud si klient přeje, doporučím před zahájením […]

Vice...

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Rehabilitace a rekonvalescence

Rehabilitace a rekonvalescence

Rehabilitace a rekonvalescence

Cvičení je zaměřen na odstraňování disbalancí pohybového aparátu, vznikající v důsledku jednostranného zatížení při práci či sportu, odstranění bolestí zad a krční páteře v důsledku nesprávného držení těla. Dále zahrnuje rekonvalescenci po úrazech a navazuje na rehabilitační poúrazový plán. Program rehabilitace a rekonvalescence probíhá za spolupráce fyzioterapeutky Mgr. Kateřiny Húskové. V programu jsou zahrnuty konzultace […]

Vice...

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Program redukce hmotnosti

Program redukce hmotnosti

Program redukce hmotnosti

Cvičení v programu redukce hmotnosti je zaměřeno na snižování váhy, podílu podkožního a viscerálního tuku a zdravotní problémy související s nadváhou a obezitou (vysoký krevní tlak, nadměrná hladina cholesterolu v krvi, diabetes, dna, komplikace v těhotenství, křečové žíly, zažívací problémy a pálení žáhy, snížení imunity, bolesti v kloubech, atd.) Redukční program se zaměřuje na odstranění […]

Vice...

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Vyhřezlá ploténka

Vyhřezlá ploténka

Výhřezem ploténky v dnešní době trpí kolem 70% populace, to samozřejmě neznamená, že by každý měl automaticky problémy spojené s výhřezem ploténky. Je spousta jedinců, kteří nepociťují žádnou bolest ani pohybové omezení, což je dáno velikostí výhřezu, směrem, citlivostí na případné podráždění nervu a další aspekty. V případě bolestivého výhřezu ploténky není nutné přestat se […]

Vice...

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Trenér do domu a venkovní trénink

Trenér do domu a venkovní trénink

Trénink venku Chcete trénovat na čerstvém vzduchu v parku nebo v soukromí na zahrádce. Během tréninku mimo fitness je možnost využít TRX, lavičky a jiné cvičební zařízení, která nám nabízí venkovní funkční zóny… Venkovní trénink – na sportovním hřišti u Fitness centra na adrese Křesomyslova 384/17 Praha 4, možnost parkování. Cvičení doma – trenér do domu – nemáte čas chodit […]

Vice...

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Závodní příprava (soutěžní příprava) v kulturistice, bikiny fitness, mens physique a bodyfitness

Závodní příprava (soutěžní příprava) v kulturistice, bikiny fitness, mens physique a bodyfitness

  Příprava na soutěž v kulturistice a fitness spočívá po konzultaci s budoucím nebo již aktivním závodníkem v sestavení celosezónního plánu, který se rozdělí na menší časové úseky dle předpokládaných soutěžních startů. V tréninku se upraví technika dle individuálních potřeb, v případě začátečníků se postupuje s nácvikem technik, správné regenerace a stravování od základů. Během […]

Vice...