1
Programy

Programy

Vyzkoušejte jeden z 5ti programů připravených na míru každému klientovi.

2
Tréninkový plán a jídelníček

Tréninkový plán a jídelníček

Osobní trenér Vám připraví trénikový plán dle zvoleného programu a doporučí jídelníček včetně doplňků výživy.

3
Lekce zdarma

Lekce zdarma

Ukázková hodina nebo diagnostika zdarma

Osobní trenér fitness
Praha 4

Vítejte,
působím jako osobní trenér fitness a nabízím Vám komplexní služby v péči o Vaše tělo. Vybrat si můžete nejen z hlavní nabídky cvičebních programů. Hubnutí (odstranění celulitidy), Tvarování postavy, Rehabilitační cvičení, Sportovní příprava a Trenér do domu a venkovní trénink.




Rád Vám pomohu splnit Váš cíl osobním přístupem. Dopřejte si vyšší kvalitu života. Na vyžádání spolupráce s fyzioterapeutem, lékařské prohlídky a kompletní dohled na Vaše zdraví. Cvičte v klidné části Prahy 4 s dobrou dostupností do centra Prahy Osobní trenér fitness působí ve Fitness Victory.




Využijte služeb osobního trenéra za výhodnou cenu, předejdete tím chybným návykům při cvičení a můžete dosáhnout rychlejších a znatelnějších pokroků.
Osobní trenér Vám také připraví cvičební plán na míru.

Osobní trenér Vám nabízí...

Komentáře nejsou povoleny

Fyzické testy

Fyzické testy

Program Fyzické testy je zaměřen na splnění požadavků fyzických testů k policii, do hasičského sboru, do armády, na sportovní školy, k záchranářským složkám a speciálním vládním i nevládním organizacím, … Cílem téninku je zaměření na nejslabší části v testu, jejich analyzování a doplnění tréninkového plánu o vhodné cvičení zvyšující výkonnost hlavních svalů a svalů pomocných, [...]

Vice...

Komentáře nejsou povoleny

Tvarování postavy

Tvarování postavy

Program je určen pro všechny, kdo chtějí docílit pevnější a kvalitnější postavy. Cílem Vašeho cvičení může být zpevnění bříška nebo zvětšení objemu paží, přibrání několika kilogramů čisté svalové hmoty, vyrýsování a definice svalů. Ke každému klientovi přistupuji jednotlivě na základě jeho přání a cílů, sestavuji individuální cvičební plán. Pokud si klient přeje, doporučím před zahájením [...]

Vice...

Komentáře nejsou povoleny

Rehabilitace a rekonvalescence

Rehabilitace a rekonvalescence

Program je zaměřen na odstraňování disbalancí pohybového aparátu, vznikající v důsledku jednostranného zatížení při práci či sportu, odstranění bolestí zad a krční páteře v důsledku nesprávného držení těla. Dále zahrnuje rekonvalescenci po úrazech a navazuje na rehabilitační poúrazový plán. Program rehabilitace a rekonvalescence probíhá za spolupráce fyzioterapeutky Mgr. Kateřiny Húskové. V programu jsou zahrnuty konzultace [...]

Vice...

Komentáře nejsou povoleny

Program hubnutí

Program hubnutí

Program je zaměřen na snižování hmotnosti, podílu podkožního a viscerálního tuku a zdravotní problémy související s nadváhou a obezitou (vysoký krevní tlak, nadměrná hladina cholesterolu v krvi, diabetes, dna, komplikace v těhotenství, křečové žíly, zažívací problémy a pálení žáhy, snížení imunity, bolesti v kloubech, atd.) Redukční program se zaměřuje na odstranění projevů celulitidy. Program lze [...]

Vice...

Komentáře nejsou povoleny

Trenér do domu a venkovní trénink

Trénink venku Chcete trénovat na čerstvém vzduchu v parku nebo v soukromí na zahrádce. Během tréninku mimo fitness je možnost využít TRX, lavičky a jiné cvičební zařízení, která nám nabízí venkovní funkční zóny… Venkovní trénink – na sportovním hřišti u Fitness centra na adrese Křesomyslova 384/17 Praha 4 za 350,- možnost parkování zdarma. Cvičení doma – trenér do domu – nemáte [...]

Vice...

Komentáře nejsou povoleny

Sportovní příprava

Sportovní příprava

Program je určen pro sportovce, kteří chtějí získat zpět kondici nebo docílit postupný růst výkonnosti. Kondiční příprava vytváří předpoklad pro zvýšení sportovní výkonnosti. Cílem kondiční přípravy je rozvoj jednotlivých pohybových schopností, obecných a speciálních. Základní obecné pohybové schopnosti jsou síla, rychlost, vytrvalost, pohyblivost a obratnost. Čím kvalitnější kondiční přípravou sportovec prošel, tím více ho lze [...]

Vice...

Komentáře nejsou povoleny

Reference

Reference

Sámer Issa                 Filip Blažek, herec           Více referencí

Vice...